O Óleo de Coco, pode ser usado em saladas, frutas e pode substituir o óleo. Porém custa o dobro do óleo normal, entre 12 e 30 reais, variando pela quantidade de óleo e encontrado em mercados. Combinado com uma dieta ele pode aumentar o numero de kilos perdidos durante a mesma. Muito mais saudável. Chia é uma semente que começou a ser utilizada no México que possui uma série de valores nutritivos. Entre uma das utilidades da Chia está na ajuda ao emagrecimento. Consume-se 2 colheres ao dia, e repõe os nutrientes. Encontra-se em casas de ervas, custa emmédia 24 reais.Me perdi na reportágem da Ana Maria aqui, mas qualquer duvida é só pesquisar. É meio carinho se olharmos bem o tamanho, e existem mais milhões de métodos para emagrecer que são úteis também, mas não custa nada. Muitas vezes a gente reclama do preço mas gasta uns 30 reais no BK, é não?
Resolvi escrever mais pra não esquecer do que pra informar, afinal, perder peso é sempre bom *-*
-Passouno+você.
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